回復期

自宅療養で、最初はお店に行くのも怖かった状態で

家で縮こまっていた状態から

家族が干渉せず気長に見守ってくれたおかげで

「なんかやってみようかな？」

という気が自然と出てくるようになった♪

それからは、買い物に付き合ったり、料理の手伝いをしたり

図書館に行ったりして徐々に

「自力発信」

ができるようになってきた

そういう状態を続けているうちに主治医の先生からも

「体力の回復と生活リズムを整える

（そのころ昼夜逆転しているのが悩みだった）

意味も含めて、毎日30分くらい散歩を日課にしなさい」

と言われ、昔通った小学校やその周辺まで

30分～1時間コースの散歩を日課にするようになった。

※それにしても、顔色と問診だけで判断しなければならない

　心療内科医の先生って本当に大変だと思った。

　　だから、毎回受診の際には、忘れないようにメモしたものを持って

　その間に起こったことを全て話して、判断をゆだねることにしている。